J'ose enfin m’affirmer
A qui s’adresse ce programme ?
Tous ceux et celles qui ont tendance à se fermer à certains moments et exploser à d’autres lorsque la situation les dépasse. Aux personnes qui souhaitent s’affirmer sans avoir besoin d’élever la voix ou de manifester de la colère pour se faire entendre.
Comprendre le défi
Pour certains, améliorer la communication est un défi de chaque instant. Pour d’autres, il s’agit surtout de ne plus se laisser influencer, abuser ou manipuler part quiconque essaie de profiter d’eux. Mais d’une manière générale, qui peut prétendre qu’il n’a pas besoin d’améliorer sa façon de communiquer avec autrui ?
Pour atteindre quoi ?
En cinq jours seulement, prenez un peu de distance avec ce que les philosophes appellent « l’esclavage intérieur » par opposition à « la liberté intérieure ». La vraie liberté est celle que chaque être humain doit acquérir en combattant notamment ses peurs et ses inhibitions. A la fin de ce programme, vous aurez repoussé les limites de votre force de résistance tranquille et affirmée.
Des exercices bien rythmés
- Se pourrait-il qu’on abuse de ta gentillesse parfois ?
- Identifie tes forces et tes faiblesses
- Quel est ton degré d’autonomie
- Savoir dire non !
- Botter en touche
Les + de la méthode
- Cette méthode propose d’essayer de comprendre ce qui se passe avant d’essayer de changer les choses
- Cette méthode s’adapte parfaitement à la personne qui l’utilise parce qu’elle est basée sur l’expérimentation et non sur un simple apprentissage
- Cette méthode permet d’ancrer de nouvelles habitudes de comportement
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