A toutes les personnes, cadres, managers de proximité, agents de maîtrise, techniciens(nes), assistant(e) et secrétaire et collaborateurs exposés au stress et qui ressentent le besoin de s'en protéger.
Que l’on travaille au sein d’une grande ou d’une petite équipe la difficulté reste la même : le stress est une réaction de notre organisme face à une modification dans notre environnement, il est à certains moments un moteur positif et, à d’autres, un facteur inhibant capable d’affecter négativement notre équilibre biologique et psychologique.
En comprendre le phénomène est sans aucun doute une priorité. Faire la différence entre le stress que l’on ressent et l’élément qui a déclenché ce stress est essentiel car il s’agit en réalité d’appréhender autrement les situations potentiellement stressantes.