J’apprends à croire en moi

Nos échecs ne sont que la concrétisation de notre manque de confiance en soi… qui produit de nouveaux échecs… et ainsi de suite. Renversez la vapeur ! Il est temps de vous constituer une solide estime de soi… La confiance en soi n’est pas une « caractéristique » d’une personne, mais plutôt une réaction face à un environnement ou à une succession de situation répétitives. Ce n’est pas la situation en soi qui compte, mais plutôt la réponse que vous lui donnez. Reprenez le pouvoir sur vous-même : c’est moins difficile qu’il n’y paraît.

A qui s’adresse ce programme ?

A toutes les personnes qui ressentent le besoin de faire grandir leur assurance personnelle et à ceux et celles qui disent manquer de confiance en soi et se comportent pourtant avec aisance. A tous ceux également qui hésitent longuement à choisir leur plat au restaurant, ou encore à ceux qui n’osent exprimer un désir par peur de déplaire…

Comprendre le défi

Beaucoup de nos idées sur la confiance en soi ne nous aident pas à avoir confiance en nous. Il est utile de donner un petit coup de balai dans ces idées reçues et de mettre en œuvre des actions qui permettront de faire réellement grandir la confiance.

Pour atteindre quoi ?

Gravir les échelons de la confiance en soi par des exercices quotidiens, faciles à mettre en œuvre et qui vous conduiront lentement mais sûrement à être plus à l’aise avec vous-même, avec les autres, et percer enfin le secret de ceux et celles dont vous enviez l’aisance. Jour après jour, vous ferez reculer les limites de vos capacités d’autonomie.

Des exercices bien rythmés

  1. Où en es-tu de ta confiance en soi ?
  2. Regarde les gens dans les yeux
  3. Mets-en scène ton style personnel
  4. Adapte ton attitude à la situation
  5. Joue de ton comportement
  6. Qui se ressemble s’assemble
  7. Contrôle tes jugements instantanés
  8. Contrôle et ajuste ton comportement
  9. Trouve instantanément un terrain d’entente
  10. Parfois, il vaut mieux se taire

Les + de la méthode

  • Cette méthode propose d’essayer de comprendre ce qui se passe avant d’essayer de changer les choses
  • Cette méthode s’adapte parfaitement à la personne qui l’utilise parce qu’elle est basée sur l’expérimentation et non sur un simple apprentissage
  • Cette méthode permet d’ancrer de nouvelles habitudes de comportement
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